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    兒童學習柔道的好處表現在這些地方

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    兒童學習柔道的好處表現在這些地方

    發布日期:2023-06-30 00:00 來源:http://www.szjianshen.cn 點擊:

      柔道動作可分為“投資技能”和“睡眠技能”兩類,前者包括技能和犧牲技能,共60多個動作;后者包括固體技能、關節技能和絞車技能。

      兒童班不會教絞車技能和其他更危險的柔道動作,12歲以下的學生也禁止參加青少年柔道比賽。當我們一次學習柔道時,我們不會教摔倒的動作,而是先學習基本技能和如何保護自己。

      為什么孩子學柔道之一:柔道的安全性

      因為柔道主要是“摔倒”,禁止拳擊和踢,不要用頭、肘部、膝蓋互相撞擊,甚至觸摸頭部,禁止使用任何可能傷害對方頸椎或脊柱的動作。與空手道和跆拳道相比,拳擊更安全,無論對方有多“兇猛”,自由攻擊只能摔倒或壓制對方。

      為什么孩子學柔道二:柔道會“破壞”孩子?

      不了解柔道的人看到雙方互相摔倒,摔得“霹靂”響。他們可能認為被摔倒的人一定很“痛苦”,不愿意讓孩子學習柔道“受苦”。

      事實上,柔道每次摔倒都有知識,比如摔倒時拉對方的衣服,也讓對方側腰著陸,以“保護”對手為主要原則。此外,初學者在學習任何動作之前,都必須學習“身體保護倒置”,如手拍,去除下降時的沖擊力,加上場地墊,玩柔道有三重保護,受傷概率很小,較多只有輕微的肌肉拉傷,非常安全。

      此外,為了保證小柔道選手的安全,兒童禁止使用柔道的一些招式,如鎖頸、鎖關節等,大大降低了受傷的機會。

      為什么孩子學柔道三:柔道對孩子的身體素質有什么要求?

      柔道不需要練習者的身材,因為它不僅僅是“力量”的表現,它需要各種合作,除了肌肉“力量”,身體的“柔軟”和“靈活性”也是必不可少的。只要“使用”,柔道就有“四兩千斤”的效果,俄羅斯總統普京在訪問日本時就被一個10歲的女孩“摔倒”了。

      柔道是通過感覺“扭曲”對手,近視也可以學習柔道。柔道是一種有氧的全身運動,哮喘兒童也可以練習,可以改善心肺功能。

      父母和孩子都需要有足夠的心理準備:不怕摔倒,只為強身健體。

      為什么孩子學柔道四:學柔道對孩子有什么好處?

      柔道不僅是一項運動,更是一門藝術。它不僅注重力量,更注重技術、靈活性、意志和禮儀的綜合運動。

      好處一:鍛煉全身

      柔道的每一個動作都要結合手力、腳力和腰力,可以鍛煉全身的肌肉力量和身體協調性。比如“單臂背投”就是一個舉動。如果你想背著對手,然后從肩膀向前摔下來,你可以鍛煉背部肌肉的力量。

      柔道對兒童的好處二:自我保護

      柔道還有其他競技項目沒有的優勢,那就是自我保護。在開始學習柔道之前,更重要的不是學會如何摔倒制服對方,而是如何保護自己,這在運動和生活中都是重要的。尤其是對于孩子來說,柔道可以讓孩子在遇到事故時以正確的姿勢保護自己,減少很多傷害。

      為什么孩子學柔道對孩子有好處三:

      磨煉意志

      孩子們可以通過學習柔軟的道路來磨練他們的毅力,學習他們不屈不撓的精神,學習如何實現自律、耐心和寬容。同時,他們可以在練習過程中感受到團隊精神和友誼。

      為什么孩子學柔道學柔道對孩子有好處四:靈活思考

      柔道像太極一樣注重“借力”。身體素質固然重要,但不僅僅是蠻力,還需要靈活的思維和敏捷的反應。不是硬打硬,而是猜對手用什么招式,懂得避、擋、卸成功對抗。孩子多練柔道,可以鍛煉思維,加快反應,提高觀察力和分析能力。

      為什么孩子學柔道學柔道對孩子有好處五:學好禮儀

      柔道可以修身養性,因為它注重紀律和禮儀,所謂“開于禮,止于禮”。平時練習開始結束時,學生會和教練互相“坐禮”或“立禮”;同樣,在比賽的開始和結束時,兩名選手應該互相禮貌,以示尊重,孩子們可以從中學習紀律和禮貌。家長要注意練習柔道精神,即“尊師重道,善用精力”,以及禮儀和團隊精神。

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